جشن ورودی دانشجویان دانشکده برق و کامپیوتر دانشگاه تهران با همراهی داتین و مدرسه داتین برگزار شد
EN
EN
پادکست داتکست

اپیزود شماره 5 داتکست؛ مدیریت استرس

داتکست، پادکستی است که قرار است از مسائل و مشکلات کاری و روش‌های بهبود تعاملات کاری حرف بزند.

این روزها ممکن است بعضی از ما گاهی خسته و مضطرب شویم یا حتی بترسیم؛ این ترسیدن، منشا همه استرس‌هایی است که داریم، اما اشتباه نکنید این حس برای امروز و دیروز نیست. واقعیت این است که حتی اجداد ما هم، چنین حسی را تجربه می‌کرده‌اند، همان‌وقت که شکار در دستشان بود و مراقب که مبادا کسی یا چیزی آن را از چنگشان درآورد.

برای مقابله با این احساس که اتفاقا همیشه هم بد نیست اما گاهی ناخوشایند است و خارج از کنترل، کافی است این ۳۷ دقیقه داتکست را گوش دهید. به احتمال زیاد پس از آن، هم دلیل استرس‌هایتان را می‌دانید و هم راهکار مقابله با آن را یاد گرفته‌اید.

شما می‌توانید در تمام پلتفرم‌های پادکستی با جست‌وجوی عبارت «DotCast – داتکست» یا از طریق سایت رسمی داتین، به اپیزودهای داتکست گوش بدهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مرتبط

در هفدهمین قسمت از داتکست ما درباره خودمراقبتی صحبت می‌کنیم، روش‌هایش را باهم مرور می‌کنیم و تلاش می‌کنیم که آنها را به ساده‌ترین شکل بیان کنیم تا همه افراد بتوانند برای مراقبت از جسم و روانشان از آن استفاده کنند.
داتکست، پادکستی است که قرار است از مسائل و مشکلات کاری و روش‌های بهبود تعاملات کاری حرف بزند.
داتکست، پادکستی است که قرار است از مسائل و مشکلات کاری و روش‌های بهبود تعاملات کاری حرف بزند.
داتکست، پادکستی است که قرار است از مسائل و مشکلات کاری و روش‌های بهبود تعاملات کاری حرف بزند. شما می‌توانید در تمام پلتفرم‌های پادکستی با جست‌وجوی عبارت «DotCast – داتکست» یا از طریق سایت رسمی داتین، به اپیزودهای داتکست گوش بدهید.